LA LUMINOTHERAPIE EN PSYCHOTHERAPIE

BILAN CULTUREL POUR TOUS : LIVRES, ARTISTES, FILMS ! Air Doll de Kore-Eda Hirokazu Film Japonais Public : + 12 ans Date : 2009 Tokyo. Une poupée d’air habite l’appartement sordide d’un homme d’une quarantaine d’années. Elle ne peut ni parler, ni bouger, mais elle est la seule compagne de son propriétaire. Il lui parle, prend son bain avec elle, et lui fait l’amour chaque soir, en rentrant du travail. Mais un jour, le fantasme devient réalité : la poupée prend vie et développe des sentiments humains. Comme un nouveau-né, elle découvre un monde inconnu qu’elle aspire à découvrir. Chez soi , de Mona Chollet Livre Français Parution: 2005 Le foyer, un lieu de repli frileux où l’on s’avachit devant la télévision en pyjama informe ? Sans doute. Mais aussi, dans une époque dure et désorientée, une base arrière où l’on peut se protéger, refaire ses forces, se souvenir de ses désirs. Ce livre voudrait dire la sagesse des casaniers, injustement dénigrés. Mais ...

L'ART THERAPIE, UNE ALTERNATIVE POSSIBLE ! Parce que nombre d’entre nous hésitent à entreprendre une thérapie classique ou une psychanalyse, l’art-thérapie compte de plus en plus d’adeptes; elle reste une bonne alternative à ceux notamment qui ont du mal avec la parole. Son principe ? Se servir de la création artistique (peinture, théâtre, danse, collage, modelage, photographie, marionnettes) pour pénétrer les problématiques inconscientes de l’individu et le conduire à une transformation positive de lui-même.Un des aspects intéressants de l'art-thérapie est que, contrairement à la parole, les images demeurent et servent de fil conducteur. Par exemple, la personne qui suivrait une thérapie dans le but de résoudre une relation conflictuelle pourrait, au départ, « peindre la douleur » qu'elle ressent. Graduellement, elle parviendra à peindre un tableau renouvelé de la situation et pourra finalement voir se dessiner une solution inédite. Le rôle du thérapeute n'est ...

DES VIDEOS, DES FILMS, DES REPORTAGES... POUR TOUS ! GILBERT GRAPE de Lasse H. Comédie dramatique Public : Pour tous Date: 1993 Gilbert Grape vit à Endora dans l'Iowa, avec sa famille. Depuis la mort de son père, il assume les responsabilités du chef de famille. Mais l'univers morose de Gilbert va changer avec l'arrivée à Endora, de Becky, une fille du Michigan. BENNY AND JOON de Jeremiah.S. C Comédie, Romance Public: Pour Tous Date: 1993 Depuis la mort accidentelle de leurs parents, Benny s'occupe de sa soeur Joon, fragile et asociale, sujette à des accès de rage et de violence qui font fuir leur entourage. L'arrivée de Sam, jeune illettré presque muet qui a adopté les manières et le costume de Buster Keaton, va bouleverser la vie du frère et de la soeur. 10 eme CHAMBRE, INSTANTS D'AUDIENCE de Raymonde Depardon Documentaire Français Public:  + 10 Date : 2004 De mai à juillet 2003, Raymond Depardon et son é...

TROUBLE D'ANXIETE : COMMENT CA MARCHE ? Pour survivre, l'homme a besoin de stress; ça lui permet de se mettre directement en alerte. Face à un danger, l'homme répond soit par la fuite soit par la lutte . Notre corps mobilise toute son énergie dans le but de s'en sortir: des hormones de stress sont lâcheés afin de nous donner toute l'énergie pour faire face à un danger. Néanmoins, notre cerveau continue à agir de la même façon. Le stress est une adaptation naturelle de l'organisme face à un évenement perçu comme une menace. La réponse est physique et/ou psychologique. Le stress dépens en grande partie de notre évaluation de la situation: est-elle si dangereuse que ça ? et de notre capacité à l'affronter: ai-je tout ce qu'il faut pour y faire face ? QU'EST-CE QUI PROVOQUE LE STRESS ? - Le contrôle faible : je stress si je n'ai aucun contrôle sur la situation qui me stress - L"imprévisibilité : je stress si la situation est...

INSOMNIE ET PROBLEME DE SOMMEIL L'insomnie se définit par la plainte d'un mauvais sommeil qui peut se traduire par: - des difficultés d'endormissement - des réveils nocturnes - un éveil précoce le matin Elle s'accompagne d'un retentissement sur la qualité de la journée: nervosité, irritabilité, humeur fluctuante, tremblement, sudation, prise de poids. Elle peut être transitoire, en rapport avec un évenement particulier. Il peut alors s'agir d'une situation psychologique éprouvante ou d'un stress ponctuel. Ce sont les causes extérieurs qui en sont la cause. L'insomnie peut toutefois être chronique. Elle peut cacher une dépression. La luminothérapie peut réguler l'hormone du sommeil. La MELATONINE est l'hormone du sommeil, elle est sécrétée lorsque l'environnement est plongée dans l'obscurité. La lumière blanche des écrans d'ordinateur l'inhibe. EVITEZ LES ERREURS CLASSIQUES : - Evitez d...

ACTUALITE : LA DYSMORPHOPHOBIE, UN MAL GRANDISSANT. Derrière un défaut physique se cache une partie de l'histoire de son propriétaire et l'idée de l'enlever peut donner à ce dernier l'espoir erronné de se réconcilier avec son passé et ses souvenirs. Ex: Refaire son nez peut renier un père violent dont on a hérité les traits. La chirurgie esthétique prends la forme d'une tentative de restauration narcissique de l'image de soi par le biais de l'amélioration du corps et de son apparence. COMMENT PERCEVONS-NOUS NOTRE CORPS ?    L'Acquisition du tonus axial permettant la station assise puis debout lui donne une première maîtrise de son corps qui permet au bébé une véritable possession de son corps, de s'individualiser au monde environnant. COMMENT NOUS VOYONS-NOUS ? La phase du miroir, période entre 6-18 mois où l'enfant encore impuissant à maîtriser son corps en pleine dépendance vis à vis du " nourrissage ...