LA PHOTOTHERAPIE ET LE BLUES HIVERNAL
BLUES HIVERNAL, FATIGUE CHRONIQUE, CHUTE DE CHEVEUX, PERTE D'APPETIT... ET SI VOUS ESSAYIEZ LA PHOTOTHERAPIE ? Vague à l'âme, morosité, besoin irrésistible de dormir, perte d'appêtit ou au contraire grignotage, teint pâle, insomnie... ne cherchez plus ! Le trouble affectif saisonnier ( TAS ) est identifié depuis peu par la science médicale; il toucherait 20% de la population. Le manque de lumière qui régule notre horloge biologique interne, est essentiel à notre bien-être psychique. Quel est le lien entre le manque de lumière, l'humeur et le tonus ? La lumière, en pénétrant le matin dans les cellules spécifiques de la rétine, donne l'ordre à notre horloge biologique de s'activer. La lumière permet de réguler la sécrétion de la mélatonine, l'hormone du sommeil. Avec un déficit de lumière naturelle, l'horloge biologique a du mal à être efficace. Ces symptômes peuvent être traités par l'exposition à une intense lumière artificielle soit ...