LA PHOTOTHERAPIE ET LE BLUES HIVERNAL

L'ART THERAPIE, UNE ALTERNATIVE POSSIBLE !

Parce que nombre d’entre nous hésitent à entreprendre une thérapie classique ou une psychanalyse, l’art-thérapie compte de plus en plus d’adeptes; elle reste une bonne alternative à ceux notamment qui ont du mal avec la parole.

Son principe ? Se servir de la création artistique (peinture, théâtre, danse, collage, modelage, photographie, marionnettes) pour pénétrer les problématiques inconscientes de l’individu et le conduire à une transformation positive de lui-même.Un des aspects intéressants de l'art-thérapie est que, contrairement à la parole, les images demeurent et servent de fil conducteur. Par exemple, la personne qui suivrait une thérapie dans le but de résoudre une relation conflictuelle pourrait, au départ, « peindre la douleur » qu'elle ressent.

Graduellement, elle parviendra à peindre un tableau renouvelé de la situation et pourra finalement voir se dessiner une solution inédite. Le rôle du thérapeute n'est pas d'interpréter le travail créatif, mais de soutenir le sujet dans sa transformation et de l'accompagner d'une production artistique à l'autre afin qu'il en arrive à une plus grande clarté.

Pourquoi consulter un art-thérapeute ?

L'Art thérapie est recommandé pour :

- Aider les patients qui s'expriment difficilement

- Aider les patients qui souffrent de troubles psychiâtriques tels que la schizophrénie, la paranoïa mais aussi les troubles du lien social

- Reconstruire une image de soi positive ( femmes battues, patients anorexiques...)

- Aider les handicapés moteurs

- Se reconstruire après une perte affective

- Soulager les maladies psychosomatiques

- Les problèmes d’addiction, car on va se servir du plaisir de la pratique artistique pour travailler sur ce que l’on appelle « le circuit de la récompense » qui est justement défaillant chez les personnes addictives.

Une séance d’art-thérapie s’organise autour de trois grands points en interaction permanente :

• l’expression, qu’elle soit verbale ou non : apprendre à communiquer avec le thérapeute en séance individuelle et avec les autres participants en ateliers de groupe autour d’une thématique artistique ou s’exprimer par la voie détournée de l’art ;
• la création artistique : organiser et structurer sa pensée, pour créer une œuvre qui ait du sens ;
• la réflexion sur sa création : mettre des mots sur son ressenti, son émotion ;

Le patient est invité à s’appuyer sur la thérapie et l’expérience qu’il en tire pour amorcer un changement dans sa perception de lui-même et dans sa vie.