LA PHOTOTHERAPIE ET LE BLUES HIVERNAL

MES REFERENCES DE LIVRES POUR TOUS !

Idées Psycho-Sociologies, Auto-fiction, Témoignage, Roman...etc !

Le Syndrôme du bien-être par Carl Cederstrom

Note: 3/5

Il montre dans ce livre comment la recherche du bien-être optimal, loin de produire les effets bénéfiques vantés tous azimuts, provoque un sentiment de mal-être et participe du repli sur soi. L'auteur analyse de multiples cas symptomatiques, comme ceux des fanatiques de la santé en quête du régime alimentaire idéal, des employés qui débutent leur journée par un footing ou par une séance de fitness, des adeptes du "quantified self" qui mesurent – gadgets et applications à l’'appui – chacun de leurs faits et gestes, y compris les plus intimes.

…Dans ce monde inquiétant, la bonne santé devient un impératif moral, le désir de transformation de soi remplace la volonté de changement social, la culpabilisation des récalcitrants est un des grands axes des politiques publiques, et la pensée positive empêche tout véritable discours critique d'’exister.

Résolument à contre-courant, ce livre démonte avec une grande lucidité les fondements du culte du corps et de cette quête désespérée du bien-être et de la santé parfaite.

Beauté fatale de Mona Chollet

Note : 4.5/5

Sous le prétendu culte de la beauté prospère une haine de soi et de son corps, entretenue par le matraquage de normes inatteignables. Un processus d'autodévalorisation qui alimente une anxiété constante au sujet du physique en même temps qu'il condamne les femmes à ne pas savoir exister autrement que par la séduction, les enfermant dans un état de subordination permanente. En ce sens, la question du corps pourrait bien constituer la clé d'une avancée des droits des femmes sur tous les autres plans, de la lutte contre les violences à celle contre les inégalités au travail.

Histoire politique du barbelé  D'Olivier Rezac

Note: 5/5

En un peu plus d’un siècle, le barbelé est devenu un symbole universel d’oppression, de tyrannie et de violence. Surgi en Amérique du Nord, comme un dispositif destiné à contenir les troupeaux et éloigner les Indiens, il a trouvé son emploi massif dans les guerres de tranchées entre 1914 et 1918, puis à nouveau dans les archipels concentrationnaires du monde entier.

L'ERRANCE de Raymond Depardon

Note: 4,5/5

Photos artistiques et réflexions sur l'Errance.

MARCHER, éloge de la lenteur  de David LeBreton
Note : 5/5

Jouissance du temps, des lieux, la marche est une dérobade, un pied de nez à la modernité. Elle est un chemin de traverse dans le rythme effréné de nos vies, une manière propice de prendre de la distance et d’affûter ses sens.

La culture du Narcissisme de Christopher Lasch
Note: 5/5

La Culture du Narcissisme : la vie américaine à un âge de déclin des espérances est un livre paru en 1979. L'ouvrage explore les racines et les ramifications d'une normalisation de la pathologie narcissique dans la culture américaine du 20e siècle en se basant sur des analyses à la fois psychologiques, culturelles, artistiques et historiques.

L'AGE DE L'EMPATHIE de Frans De Waal
5/5

Dans ce livre plein de vie et d'’humour, Frans de Waal, éthologue réputé, démontre que l'’instinct de compassion n'’est pas l’ 'apanage exclusif de l’homme. Il révèle également que l'’empathie et la coopération représentent des avantages sélectifs décisifs pour la perpétuation des espèces.

LA TYRANNIE TECHNOLOGIQUE de Cédric Biagini
3/5

Créée en 1998 dans un garage, la société Google est aujourd'hui cotée en bourse et valorisée à plusieurs milliards de dollars. Au cours des dix dernières années, les ventes d'antidépresseurs ont doublé. Les nouvelles technologies, fer de lance et alibi d'une industrie obsédée par la rentabilité, participent chaque jour un peu plus à la destruction du lien social et à la disparition des formes anciennes de sociabilité, d'organisation du travail et de la pensée. Leur diffusion massive et leur omniprésence posent les bases d'une véritable mutation anthropologique comparable à l'apparition de l'écriture.

Si l'alphabétisation fut bien souvent la compagne de l'émancipation, les technologies contemporaines préparent et organisent un monde fondé sur la vitesse, l'immédiateté, la superficialité, le profit et la mort.

LE PROPHETE de Khalil Gibran

4/5

Chercheur d'absolu,  Almustafa,  se fait poète et prophète : Amour, mariage, liberté, travail, mort... " Ce qui bouge en nos âmes " n'a pas de secret pour lui, qui connaît les rêves du vent et le cœur de Dieu.

CONFESSION D'UN MASQUE de Yukio Mishima

4/5

Dans le Japon des années 1930 et 1940, au milieu de désastres sans précédent, Kochan lutte contre ses pulsions. À l’école, la fascination qu’il éprouve pour un jeune camarade se mue en attirance sexuelle. Comment être homosexuel dans une société conformiste ? Kochan devra-t-il renoncer à lui-même et porter un masque toute sa vie ? Dans ce roman d’inspiration autobiographique, Mishima nous offre un récit torturé sur la frustration du désir.

LE PAIN NU de Mohammed Choukri

4/5

Dans le Maroc des années 1940, Mohamed assiste terrorisé au meurtre de son frère par son propre père. Fuyant le " monstre ", il erre dans les bas-fonds de Tanger, côtoie la famine et la délinquance. De ces nuits à la belle étoile, il gardera le goût du sexe et l'amertume de la prison. La vérité crue et l'audace littéraire de Mohamed Choukri ont fait de cette autobiographie une œuvre culte.

PROZAC NATION d' Elizabeth Wurtzel

5/5

Elisabeth Wurtzel ne veut ni mourir ni vivre, mais le problème c'est qu'il n'y a rien entre les deux. Sauf le pire, c'est-à-dire la dépression clinique. Etudiante, puis journalistique, elle accumule crises et tentatives de suicide, thérapie et hospitalisations, avant de venir l'un des premières patientes à suivre une cure de Prozac. Un témoignage d'auto-fiction individuel sur les premiers patients, accro à la pilule bleue.

JAMAIS ASSEZ MAIGRE de Victoire M. Dauxerre

4/5

Le témoignage poignant d'une ex mannequin dans l'industrie de la mode. Derrière la soie et les paillettes, Victoire découvre un système inhumain : des adolescentes sont traitées comme des objets, la sélection est impitoyable et la maigreur une obsession. Emportée dans la spirale de l'anorexie, sept mois après ses débuts fracassants, elle fait une tentative de suicide et passe des podiums à l'hôpital.

MARILYN MONROE de Anne Plantagenet

4/5

L'enfant rousse et bégayante nommée Norma Jeane Mortensen était prête à tout pour sortir de l'ombre et taire ses blessures. Jusqu'à devenir Marilyn Monroe (1926-1962), créature artificielle, blonde publique, surgie après neuf heures de maquillage et de décoloration.

MAMA BLACK WIDOW de Iceberg Slim

4/5

Cible: Adulte

Otis, débarqué de son Mississippi natal dans un ghetto de Chicago, lutte contre son homosexualité et sa féminité, contre ces pulsions qui le poussent à se travestir et qui lui valent d’être rejeté. Iceberg Slim nous livre une biographie d’un réalisme tragique.

VASTE EST LA PRISON d' ASSIA DJEBAR

Assia Djebar (arabe : آسيا جبار) de son vrai nom Fatima-Zohra Imalayène, est une écrivaine algérienne d'expression française, auteur de romans, nouvelles, poésies et essais.

«Vaste est la prison qui m'écrase», dit la complainte berbère qui ouvre ce roman sur l'Algérie des femmes d'hier et d'aujourd'hui.
Comme dans le présent algérien s'entremêlent ici des tragédies, des passions et des mutations, celles de femmes presque toujours en mouvement.

ASPERGER ET FIER DE L'ETRE d'Alexandra Raynaud
4/5

Le syndrome d'Asperger est un trouble du spectre autistique dont les symptômes, plus discrets que ceux de l'autisme classique, compliquent fortement les interactions sociales des personnes qui en sont atteintes. Elles éprouvent en effet des difficultés à comprendre les codes sociaux, à identifier les sentiments et les émotions chez les autres. Ces différences, parfois indécelables, constituent un réel handicap au quotidien.

LIEU COMMUN : MOTEL de Bruce Begout
5/5

" Le motel se présente comme un bâtiment simple, souvent de plain-pied, qui n'offre à sa clientèle passagère qu'un unique service : une chambre à coucher."

L'essai de Bruce Bégout parvient à restituer cette poésie, tout en décortiquant le mythe. Loin de n'être ; qu'un échantillon de l'american way of life, le motel, concrétise en effet de nouvelles formes de vie urbaine où la mobilité, l'errance et la pauvreté prennent une place. prépondérante.

GROS N'EST PAS UN GROS MOT de Daria Marx
4/5

Grossophobie (nom féminin) : ensemble des attitudes hostiles et discriminantes à l'égard des personnes en surpoids. Ce mot ne figure pas dans le dictionnaire, mais il désigne un phénomène réel et ordinaire. Chaque jour, les gros sont victimes de discriminations .

Témoignages à l'appui, voici un tableau choquant et 100 % vrai de ce que vivent les gros, tout le temps, partout.